Q★オリゴ糖を摂取し続けると量を増やさないと効かなくなる?

便秘薬って、どんどん量を増やさないと効かなくなりますよね?オリゴ糖もそうなんですか?

A★摂取量を増やす必要はありません

気持ちのよいお通じが出るようになると、オリゴ糖が効いているなとわかります。

 

それは、善玉菌が増えて、腸内の悪玉菌よりも数が増えているからです。
この状態をキープすることが私達の健康を守ることにもつながります。

 

でも、だからといって量をどんどん増やす必要はありません。適用量を守ることで、善玉菌のバランスも守られます。

 

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