Q★オリゴ糖と一緒に摂ると相乗効果のある食品は?
オリゴ糖と一緒に食べると、オリゴ糖だけで食べるよりも効果があがる食品ってありますか?
A★最強の組み合わせはヨーグルトです
オリゴ糖といえばビフィズス菌。
ビフィズス菌といえばヨーグルト。やっぱりこの組み合わせが最強です。
腸にいる善玉菌にしてみれば、味方とエサが一緒に一緒に来たようなもの。
たとえビフィズス菌が途中で死滅してしまっても、その残骸はしっかりと善玉菌のエサになってくれます。
お腹がすいているときは胃酸がたくさん出てしまってビフィズス菌がやられてしまいますから、ヨーグルトを食べるなら食後にしてくださいね。オリゴ糖は胃酸に強いので、いつでも大丈夫ですよ。
→→ 次の記事:「オリゴ糖って糖分なのにダイエット効果があるって本当?」へ
関連ページ
- オリゴ糖が便秘にいいって本当?【オリゴ糖のQ&A】
- オリゴ糖のよくある質問、「オリゴ糖が便秘にいいって本当?」についてご説明します。
- オリゴ糖って何からできてるの?【オリゴ糖のQ&A】
- オリゴ糖のよくある質問、「オリゴ糖って何からできてるの?」についてご説明します。
- オリゴ糖ってどんな味がするの?【オリゴ糖のQ&A】
- オリゴ糖のよくある質問、「オリゴ糖ってどんな味がするの?」についてご説明します。
- オリゴ糖と砂糖の違いは?【オリゴ糖のQ&A】
- オリゴ糖のよくある質問、「オリゴ糖と砂糖の違いは?」についてご説明します。
- オリゴ糖ってスーパーで買えるの?【オリゴ糖のQ&A】
- オリゴ糖のよくある質問、「オリゴ糖ってスーパーで買えるの?」についてご説明します。
- 糖尿病でも便秘対策にオリゴ糖を摂取してもいい?【オリゴ糖のQ&A】
- オリゴ糖のよくある質問、「糖尿病でも便秘対策にオリゴ糖を摂取してもいい?」についてご説明します。
- オリゴ糖は料理にも使える?【オリゴ糖のQ&A】
- オリゴ糖のよくある質問、「オリゴ糖は料理にも使える?」についてご説明します。
- オリゴ糖の効果的な食べ方は?【オリゴ糖のQ&A】
- オリゴ糖のよくある質問、「オリゴ糖の効果的な食べ方は?」についてご説明します。
- 粉末状、液体状、サプリタイプのオリゴ糖、効果が高いのは?【オリゴ糖のQ&A】
- オリゴ糖のよくある質問、「粉末状、液体状、サプリタイプのオリゴ糖、効果が高いのは?」についてご説明します。
- 妊娠中、授乳中でも摂取して大丈夫?【オリゴ糖のQ&A】
- オリゴ糖のよくある質問、「妊娠中、授乳中でも摂取して大丈夫?」についてご説明します。
- オリゴ糖に副作用ってないの?【オリゴ糖のQ&A】
- オリゴ糖のよくある質問、「オリゴ糖に副作用ってないの?」についてご説明します。
- オリゴ糖は加熱しても効果は変わらない?【オリゴ糖のQ&A】
- オリゴ糖のよくある質問、「オリゴ糖は加熱しても効果は変わらない?」についてご説明します。
- オリゴ糖を摂取し続けると量を増やさないと効かなくなる?【オリゴ糖のQ&A】
- オリゴ糖のよくある質問、「オリゴ糖を摂取し続けると量を増やさないと効かなくなる?」についてご説明します。
- オリゴ糖と便秘薬の違いは?【オリゴ糖のQ&A】
- オリゴ糖のよくある質問、「オリゴ糖と便秘薬の違いは?」についてご説明します。
- オリゴ糖の摂り過ぎで糖尿病になることもある?【オリゴ糖のQ&A】
- オリゴ糖のよくある質問、「オリゴ糖の摂り過ぎで糖尿病になることもある?」についてご説明します。
- 「天然オリゴ糖」ってあるけど、天然じゃないオリゴ糖もあるの?【オリゴ糖のQ&A】
- オリゴ糖のよくある質問、「天然オリゴ糖ってあるけど、天然じゃないオリゴ糖もあるの?」についてご説明します。
- オリゴ糖って過剰摂取するとどうなるの?【オリゴ糖のQ&A】
- オリゴ糖のよくある質問、「オリゴ糖って過剰摂取するとどうなるの?」についてご説明します。
- 下痢の日はオリゴ糖を摂取しない方がいいの?【オリゴ糖のQ&A】
- オリゴ糖のよくある質問、「健康のために毎朝オリゴ糖と摂っているけど、下痢の日はやめた方がいい?」についてご説明します。
- オリゴ糖って腐る?正しい保存方法は?【オリゴ糖のQ&A】
- オリゴ糖のよくある質問、「オリゴ糖って腐るの?正しい保存方法は?」についてご説明します。
- オリゴ糖でも虫歯になるの?【オリゴ糖のQ&A】
- オリゴ糖のよくある質問、「オリゴ糖でも虫歯になるの?」についてご説明します。
- オリゴ糖とヨーグルト、便秘にはどちらがいいの?【オリゴ糖のQ&A】
- オリゴ糖のよくある質問、「オリゴ糖とヨーグルト、便秘にはどちらがいいの?」についてご説明します。
- 安価で続けやすいオリゴ糖はありますか?【オリゴ糖のQ&A】
- オリゴ糖のよくある質問、「安価で続けやすいオリゴ糖はありますか?」についてご説明します。
- オリゴ糖って飲んですぐ効果があるの【オリゴ糖のQ&A】
- オリゴ糖のよくある質問、「オリゴ糖って飲んですぐ効果があるの」についてご説明します。
- オリゴ糖って糖分なのにダイエット効果があるって本当?【オリゴ糖のQ&A】
- オリゴ糖のよくある質問、「オリゴ糖って糖分なのにダイエット効果があるって本当?」についてご説明します。